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緑・緑・緑なごはん
どうも、今週末は鎌倉へ行くMAKOTOでーす(*^_^*)

って・・・のん気に観光でないからなぁ・・・

MAKO夫の「実家」へいくですよぉ。。。

やっぱり気は使いますっ、一応MAKOTOでも。

でも幸いMAKO夫の義兄弟とは仲良しにできていると思うので、楽しみです♪

今回は、ワン達も一緒にイクデスヨー。江の島の海岸で走ろうぜぇーい!!

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では、今日はグリーングリーンのごはんでーっしゅ。

以前MAKO夫に作ってもらって、
うまし!!だったのでMAKOTOも真似て作ってみました。

DSC05165.jpg
<ブロッコリーとアンチョビのパスタ>
簡単とです。
①ブロッコリーとアンチョビ細かくしておく。
②パスタ茹でる。(かために)
③フライパンにガーリック・鷹の爪いれてオリーブオイルで炒めて、
そこへ茹でたパスタ投入。ブロッコリーとアンチョビ投入。
④塩で味を整える。完成。うましー。
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DSC05166.jpg
ほんで<グリーンサラダめかぶのせ ドレッシングはシソ風味>

うちのグリーンサラダには「シソ・三つ葉・セロリ」など香味野菜が入っていることが多いです。
今回もシソと三つ葉が入ってます。

DSC05167.jpg
ほんで、<ほうれん草のスープ>

玉ねぎとほうれん草茹でて、ミキサー。
鍋に戻して、そこへ牛乳とコンソメスープ入れて完成。
バターとか入れるようだけど、カロリー抑えたいので茹でるだけです。


DSC05168.jpg
最近、炭酸水にはまっているです。
甘くないただの水だけど、炭酸でジントニックみたいな感じぃ??
MAKO夫の晩酌にこれで付き合ってます。
ノンアルコールビールもカロリーあるし、最近は飲んでないのです(*^_^*)
炭酸水、ノンカロリーだし、さっぱりするし、オススメです。

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ちなみに!!このコースター(*^_^*)MAKOTOが編んだんだじょー。

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**プロフィール**

MAKOTO

Author:MAKOTO
2009.3.28
結婚し京都へ。

2010.8
長男チビMAKO出産。

2011.5.1
転勤。京都から鎌倉へ。

2015.6
長女ベビMAKO出産。


登場人物
<MAKOTO>
事務員
常に前向き・チョコ好き
写真が大好き(撮る方じゃなくて飾る方)
特技1:おしゃべり

<MAKO夫>
喧嘩はしない おとなしい
趣味:食べること

<ちびMAKO>
2010年8月生まれの男の子
しまじろうが好き グミが好き
特技:即寝

<ベビMAKO>
2015年6月生まれの女の子
性格:泣かない

<ワンさん>
おめめクリクリ女の子
おちゃめ・MAKO夫大~好き♡

<ワン子さん>
不格好な女の子
臆病者・MAKOTO好き

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