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ごはん魚 連続ー。
どうも、MAKOTOです。

健康って大事だよなーって思ってるから自然と野菜と魚になってしまう最近のゆうごはん。

玄米味噌漬けのサバ・焼きナスと煮物。
味噌汁には必ずショウガ(冷え性対策)野菜何種類か入れる。


ってか、焼きナスって・・・

焼けなくない??
やっぱ切ってフライパンで焼くべしかなぁ。

チビMAKOも一緒メニュー。
RIMG0004_20111110122006.jpg
味噌汁はチョー薄め。
もちろんサバは全部食べないよー(;´∀`)
ちょこっとあげて残りはパパママだよねぇ。




次の日・・・

サワラと野菜のオリーブオイル蒸し。RIMG0004_20111110123519.jpg
これちょー簡単で、ちょー美味かったー。
サワラって美味いよねー。

ほかは煮物・小松菜とチーズ・アボカド・枝豆。

MAKOTOMAKO夫チビMAKO3人同じメニューにしました。
RIMG0001_20111110123519.jpg
もうチビMAKOも同じものを食べてくれるようになったので楽ですね。
味付けは薄味です。
だから自動的にうちらも薄味!!チョー健康的( ̄ー+ ̄)キラリ


チビMAKOもみんなと一緒にコップ使いたがる。
使用のコップはこちら。江ノ電コップ(´∀`)
RIMG0010_20111110123518.jpg

すっかり上手??
RIMG0006_20111110123518.jpg
いやぁー最近コップで遊ぶの大好きになって、麦茶を床に流しまくるっ(;^ω^)

お水びちゃーで遊ぶのが好きになってしまったよねぇ。


あ!!そうそう。
うちは、ごはん中、テレビは禁止にしております(・∀・)
テレビつけてると ごはんに集中しないから食べてくれないよねぇ。
しつけの一環です。家族みんなでお話しタイムだよ。
あぁぁぁ、私がテレビ見たいっす(;^ω^)


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**プロフィール**

MAKOTO

Author:MAKOTO
2009.3.28
結婚し京都へ。

2010.8
長男チビMAKO出産。

2011.5.1
転勤。京都から鎌倉へ。

2015.6
長女ベビMAKO出産。


登場人物
<MAKOTO>
事務員
常に前向き・チョコ好き
写真が大好き(撮る方じゃなくて飾る方)
特技1:おしゃべり

<MAKO夫>
喧嘩はしない おとなしい
趣味:食べること

<ちびMAKO>
2010年8月生まれの男の子
しまじろうが好き グミが好き
特技:即寝

<ベビMAKO>
2015年6月生まれの女の子
性格:泣かない

<ワンさん>
おめめクリクリ女の子
おちゃめ・MAKO夫大~好き♡

<ワン子さん>
不格好な女の子
臆病者・MAKOTO好き

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